Netherlands and Everton defender Heitinga has heard many stories about Indonesia

 

Sumber Goal.Com Singapore

By Khalis Rifhan and Donny Afroni

The Everton defender will be traveling to the place of his ancestors' birth with the Netherlands squad, having heard many stories about it

Netherlands defender John Heitinga is very much looking forward to the national team's impending tour of Asia in June, where he will set foot in the country of his ancestors’ birthplace.
Heitinga feels that his visit to Indonesia will have a special meaning to it, he told ELF Voetbal.
“Playing in Jakarta will be beautiful and I have heard lots about Indonesia from my grandfather," he explained.
“Hearing stories from my grandfather, Indonesia is a heaven, especially the weather. Two years ago, he went to Indonesia and visited several places, which he still remembers.
“My parents are divorced and I lived with my grandparents and we eat rice instead of potatoes.
“This will be a special journey for me. We may not be facing the best teams in the world but I am sure the welcome reception by the fans will be great.”
There is no doubting Heitinga's desire to visit Indonesia as the Everton player has previously tweeted messages to his fans in the Indonesian language.
The Oranje will visit the Southeast Asia country to face the Garuda at the Gelora Bung Karno Stadium on June 7, before traveling to China for a friendly there four days later.

INDONESIA U-23 VS SINGAPORE U-23

 Sumber Goal.com Singapore

The Indonesia Under-23s were denied a victory by the heroics of Singapore Under-23 goalkeeper Khairulhin Khalid, as a friendly match between the two sides ended 1-1 at the Manahan Stadium in Solo on Saturday night.
Played in front of a boisterous home crowd, the match was forced to a stop for a few minutes towards the end after the stadium was filled with smoke from the flares that were lit up by the Indonesian fans.

PROFIL SERGIO VAN DIJK (PERSIB BANDUNG) INDONESIA

 
Srgio van dijk adalah pemain Persib Bandung Berkewarganegaraan Indonesia, Sergio Dinaturalisasi sebelumnya dia berkewarganegaraan Balanda. Sergio Kelahiran Assen Belanda 6 Agustus 1982.
sebelum bergabung di persib sergio bermain di liga australia bersama adelaide dan dia menjadi penyerang tersubur musim 2011/2012.



Nama Lengkap : Sergio Van Dijk
Lahir : Assen Belanda 6 Agustus 1982
Negara Asal : Belanda
Negara Sekarang: Indonesia
Posisi : Penyerang
TInggi 185 cm



Informasi klub    

2000-2002 Groningen 2 (1)
2002-2005 Helmond Sport 87 (13)
2005-2008 Emmen 98 (32)
2008-2010 Brisbane Roar 50 (25)
2010 -2013Adelaide United 52 (25)
2013-  Persib Bandung


Foto Sergio Van dijk


                        

        

 

            

                   

Inter milan Bidik Bintang Milan Nocerino

Satu lagi pertukaran Milan dengan Inter, Meskipun kedua Club tersebut Rival satu kota tapi bukan baru satu dua kali saja keduanya melakukan pertukaran pemain baik melalui transfer ataupun Barter, seperti yang pernah terjadi sebelumnya ada nama-nama beken seperti Francesco COCO, andrea pirlo dan teranyar ada nama Nocerino..

Milan mendatangkan Nocerino kala itu dari Palermo dengan Bandrol 500 ribu euro, namun bersama Milan bintang Nocerina bersinar terang. Pada musim 2011/2012 dia mencetak 10 Gol dari 35 pertandinganyang dia jalani bersama Milan.

Manager anyar Inter rupanya sudah terpincut pada Nocerino sudah lama, sekarang Mazzari meminta managemen inter untuk melayangkan tawaran kepada kubu milan untuk menggaet Nocerino dari Milan.

EMPAT BURUAN LIVERPOOL TERBARU

Goal.com (Henry AA) : Menjalani musim pertamanya sebagai pelatih Liverpool, Brendan Rodgers banyak mendapat kritikan sekaligus dukungan. Yang mencerca alasannya jelas, tak ada gelar di musim ini dan gagal lolos ke Eropa plus finis di bawah rival sekota mereka, Everton. Padahal di musim sebelumnya, Kenny Dalglish membawa Liverpool meraih gelar Piala Liga yang memastikan tiket ke Liga Europa dan lolos sampai final Piala FA. Tapi yang mendukung juga tak kalah banyak.

Permainan Steven Gerrard cs dinilai lebih dinamis, atraktif dan lebih tajam. Bahkan memasuki paruh kedua musim, performa The Reds terhitung stabil dan termasuk tim yang meraih poin terbanyak. Selain itu, pemain muda banyak diberi kesempatan untuk tampil. Apapun alasannya, Rodgers masih tetap dipertahankan. Untuk sementara mantan pelatih Swansea City ini bisa sedikit lega, tapi tantangan berat harus dihadapi di musim 2013/14 ini.

Para fans tentunya punya ekspektasi tinggi dan menuntut hasil yang lebih baik dibandingkan musim sebelumnya. Meraih mininal satu trofi atau finis di empat besar menjadi tuntutan para Liverpudlian. Sejumlah kelemahan harus dibenahi dan meningkatkan potensi di semua lini. Di posisi kiper, kalau Pepe Reina hengkang tentunya mereka harus mencari pengganti yang sepadan. Tapi kalau Reina bertahan, Rodgers juga harus menyiapkan pelapisnya karena Brad Jones dinilai tampil buruk pada musim lalu. Lini belakang harus menjadi prioritas utama, setelah sejumlah kesalahan dan kekonyolan yang membuat

Liverpool kerap kehilangan poin penuh meski berada dalam posisi unggul. Sektor ini juga lemah dalam mengantisipasi bola-bola mati dan sering kalah dalam duel udara. Pensiunnya Jamie Carragher, menurunnya performa Martin Skrtel dan pemain belakang lainnya juga kurang konsisten, akan jadi catatan penting bagi Rodgers. Pos bek sentral akan menjadi perhatian khusus karena di posisi bek sayap Liverpool mempunyai banyak stok pemain terutama dari tim akademi/cadangan.

Di lini tengah, Lucas yang belum kembali ke puncak performa dan permainan Joe Allen yang masih belum konsisten, membuat lawan lebih mudah menguasai permainan sekaligus lebih leluasa mengacak-acak permainan. Keunggulan utama ada pada sektor gelandang serang dan sayap, seperti Steven Gerrard yang seperti kembali pada masa kejayaannya, Jordan Henderson yang mulai berkembang, Raheem Sterling yang sempat melejit di awal musim lalu dan Philippe Coutinho yang menjadi bintang di paruh kedua musim.

Di lini depan, Luis Suarez jadi tumpuan utama. Di Liga Primer Inggris, Suarez mampu mencetak 23 gol dalam 33 laga dan bisa saja melebihi itu kalau ia tidak melakukan ulah konyol dengan menggigit tangan bek Chelsea, Branislav Ivanovic. Striker asal Uruguay itu pun terkena skorsing sepuluh laga yang membuat masa depannya di Anfield dipertanyakan. Kalau Suarez hengkang, Liverpool harus mendapatkan pengganti yang sekelas dengannya dan itu jelas tidak mudah. Daniel Sturridge memang cukup produktif tapi tehnik permainannya masih sedikit di bawah Suarez yang mampu memaksa 2-3 pemain lawan berusaha menghentikannya.

Sejumlah pemain akan didatangkan tapi pemilik klub sudah mewanti-wanti tak akan mengeluarkan dana besar untuk bisa menggaet pemain top. Memberi kesempatan pada pemain muda terutama dari akademi sendiri sepertinya masih akan menjadi prioritas utama. Sejauh ini, Liverpool sudah dipastikan mendatangkan Kolo Toure dari Manchester City dengan status bebas transfer dan kemungkinan segera mendapatkan penyerang Celta Vigo, Iago Aspas dengan nilai transfer di bawah 10 juta pounds.

Beberapa masih menjadi incaran dan setidaknya GOAL.com menilai ada lima pemain yang kemungkinan besar akan berusaha didatangkan pada bursa transfer musim panas ini. Apakah mereka mampu mengangkat prestasi Liverpool terutama dengan finis di empat besar? Kita lihat saja nanti.

Simon Mignolet (Sunderland)

 

Statistik musim 2012/13
38	Laga	3420	Menit
54	Kebobolan	11	Clean-Sheet
1	Kartu kuning	0	Kartu merah

Nama Asmir Begovic (Stoke City) sempat dikabarkan diminati Liverpool, terutama setelah berita ketertarikan Barcelona pada Pepe Reina. Namun belakangan, Rodgers sepertinya lebih memilih Mignolet (Sunderland) karena Reina kemungkinan besar akan bertahan.

Untuk mendatangkan Begovic dirasa lebih sulit karena dia sudah menyatakan akan bertahan setelah Mark Hughes didapuk sebagai pelatih baru Stoke. Selain itu, Begovic yang juga kiper utama timnas Bosnia tentunya tidak mau hanya menjadi kiper kedua di klub yang bisa mengancam posisinya di timnas. 

Mignolet dianggap pilihan yang lebih realistis. Meski gawang Sunderlad termasuk banyak kebobolan tapi Mignolet tampil cukup gemilang. Pemain asal Belgia itu mencetak 11 clean sheets dan membuat 149 penyelamatan, terbanyak setelah kiper West Ham United, Jussi Jaaskelainen (166 penyelamatan). Nilai transfer pemain berusia 25 tahun itu mungkin tak terlalu tinggi tapi masalahnya, apakah Mignolet bersedia menjadi pilihan kedua?

Banderol: £4,8 juta

Kans: 40%.

Tiago Ilori (Sporting CP)

 

Statistik musim 2012/13
31	Laga	2777	Menit
1	Gol	0	Assist
4	Kartu kuning	0	Kartu merah

Salah satu bek sentral incaran Liverpool adalah Tiago Ilori. Pemain Sporting CP ini bahkan ramai diberitakan segera merapat ke Anfield bersamaan dengan Iago Aspas dari Celta Vigo.Sejumlah media di Inggris memberitakan kalau Liverpool sudah mengajukan penawaran pada Mei lalu tapi ditolak oleh Sporting.

Meskipun begitu, The Reds belum menyerah dan kabarnya akan meningkatkan tawaran mereka dalam waktu dekat ini. Dengan tinggi badan 190 cm, unggul dalam bola-bola atas, kerap membantu penyerangan dan masih berusia 20 tahun, bisa dibilang menjadi alasan utama ketertarikan Rodgers pada pemain asal Portugal tersebut.

Ia juga bisa ditempatkan sebagai bek sayap kiri. Kalau serius ingin mendatangkan Ilori, Liverpool harus bergerak cepat sebelum klub-klub top Eropa lainnya ikut dalam perburuan.

Banderol: €1,5 juta (£1,3 juta)

Kans: 75 %.

Stefan de Vrij (Feyenoord)

 

Statistik musim 2012/13
26	Laga	2230	Menit
0	Gol	0	Assist
3	Kartu kuning	0	Kartu merah

Beberapa nama bek sentral kerap dikait-kaitkan dengan Liverpool. Ada nama bek Ajax, Toby Alderweireld yang kabarnya banyak diinginkan oleh para fans karena secara fisik maupun permainan mirip dengan Agger. Namun belakangan nama bek Feyenoord, Stefan de Vrij lebih sering diberitakan akan berusaha didatangkan ke Anfield.

Rodgers sudah memantau pemain kelahiran 21 tahun lalu itu sejak musim lalu dan tertarik untuk mendapatkannya. Ia termasukl tipikal bek yang lebih mengutamakan pertahanan ketimbang membantu serangan, tapi bisa bermain sama bagusnya do posisi bek kanan. Pemain bertinggi badan 189 cm ini memang tampil konsisten yang membuatnya dipanggil Louis van Gaal ke dalam skuat Der Oranje.

Di sisi lain, rencana menggaet De Vrij sepertinya masih menunggu usaha mendatangkan Ilori dan bertahan atau tidaknya Skrtel yang ramai diberitakan akan hengkang karena tidak lagi menjadi pilihan utama. Kalau Ilori urung datang atau Skrtel pergi, maka kapten Feyenoord ini kemungkinan akan berlabuh di Anfield.

Banderol: €6 juta (£5,3 juta)

Kans: 50%.

Christian Eriksen (Ajax)

 

Statistik musim 2012/13
33	Laga	2887	Menit
10	Gol	17	Assist
0	Kartu kuning	0	Kartu merah

Sektor tengah bisa dibilang sudah cukup stabil tapi kedatangan seorang pemain sekelas Eriksen tentunya bisa meningkatkan daya gedor Liverpool. Para fans banyak yang berharap kalau bisa mendapatkan gelandang asal Ajax itu, The Reds bakalan lebih tajam dan lebih berbahaya dalam menyerang.

Dengan usia yang masih muda (21 tahun) tapi sudah berpengalaman di level Piala Dunia dan Liga Champions, permainan Eriksen sudah semakin matang dan menjadi motor serangan Ajax. Keberadaan Agger yang juga berasal dari Denmark, diharapkan bisa menjadi pertimbangan bagi Eriksen agar hijrah ke Anfield., apalagi pihak Ajax mengaku sudah siap melepas pemain bintang mereka. Masalah utamanya, sejumlah klub yang berlaga di Liga Champions, terutama Borussia Dortmund, juga berminat mendapatkannya.

Ajax pun hanya akan melepaskan Eriksen dengan nilai transfer besar, yaitu sekitar £16 juta. Jelas butuh usaha luar biasa untuk mendapatkannya. Kehadiran Eriksen juga akan menjadi dilema karena menempati posisi yang sama dengan Gerrard. Di sisi lain, Rodgers akan punya skuat yang ‘mewah’ di lini tengah dengan mempunyai pemain sekelas Eriksen.

Banderol: €18 juta (£16 juta)

Kans: 30%.

Luis Alberto (Sevilla)

Statistik musim 2012/13
38	Laga	3028	Menit
11	Gol	18	Assist
4	Kartu kuning	0	Kartu merah

Ketergantungan yang sangat tinggi pada Suarez untuk mencetak gol mulai diantisipasi oleh Rodgers dengan berusaha mendatangkan Aspas. Selain itu, kabarnya pelatih asal Irlandia Utara itu masih akan mendatangkan satu penyerang lagi yaitu Luis Alberto Romero Alconchel yang direncanakan menjadi pelapis Suarez, Sturridge, Borini dan Aspas.

Pemain Sevilla yang di musim 2012/13 dipinjamkan ke Barcelona B ini juga bisa ditempatkan sebagai second striker maupun penyerang sayap. Liverpool sudah mulai menyiapkan tawaran bagi pemain berusia 20 tahun tersebut, apalagi setelah mendengar kabar kalau Barca berencana mempromosikanya ke tim utama.

Alberto yang masuk dalam skuat Spanyol U-21 ini dinilai akan makin berkembang dan cocok dengan gaya permainan Liverpool, terutama karena Rodgers sering menempatkan dua penyerang sayap untuk mendampingi penyerang tengah.

Banderol: €5 juta (£4,4 juta)

Kans: 70%.


Bagaimana pendapat Anda tentang pemain-pemain yang diincar Liverpool? Apakah ada kandidat lain yang juga layak masuk dalam daftar? Sampaikan melalui kolom komentar di bawah ini!

>> Halaman Khusus Sepakbola Inggris >> Berita Sepakbola Inggris Lainnya >> Semua Klub EPL & Panduan 2013/14 >> Klasemen Liga Primer Inggris >> Jadwal & Hasil Liga Primer Inggris >> Daftar Transfer Liga Primer Inggris >> Rapor Pemain Liga Primer Inggris

KISAH NYATA LUCA MODRIC

 
Tidak banyak yang mengetahui kisah hidup salah satu bintang real madrid yang satu ini, kebanyakan dari kita tahu kalo dia besar dan mendapatkan ketenaran saat masih berseragan Totenham Hotspur. siapa dia? dia Luca Modric. Modric pemain dengan bandrol 33 juta euro ketika madrid harus mendatangkan dia dari hotspur.

Modric dibesarkan di daerah konflik di Yugoslavia. Tidak jauh berbeda dengan anak muda Kroasia lainnya modric muda sangat mengilai bola sejak kecil. namun keinginan dan bakatnya sempat terhambat akibat konflik yang terjadi di negaranya.

Modric hidup di lingkungan peperangan dia benar2 dibesarkan dari keluarga yang sangat miskin dan susah, Ayahnya adalah seorang serdadu yang bertugas di angkatan darat Kroasia. dia dan ibunya harus rela hidup berpindah pindah guna menghindari dentuman Bom dan bisingnya suara senjata yang suatu waktu bisa saja membunuh dia dan ibunya.

Bakat modric sebetulnya mulai dilirik sejak umur 8 tahun ketika salah satu Club Kroasia Hajduk Spilt, sayang disana dia hanya mendapatkan kesempatan bergabung hanya dua minggu saja, sampai akhirnya dia dan ibunya kembali kekota Zadar, disana lah Modric kecil mulai mendaptkan secercah harapan melalui seorangtangan Tomislav Basic Modric mulai bergabung dengan Club Zadar saat itu usia Modric masih berumur 10 tahun.

Saking miskinnya Modric kecil tidak mempunyai satu pasang pun sepatu dan pelindung betis, Basic lah yang sedikit membantu kekurangan Modric kecil bahakn Basic membuatkan pelindung dari kayu untuk modric.Pada Usia 16 tahun Modric bergabung dengan Club Dinamo Zagreb dan sekali lagi dia harus menerima kenyataan bahwa dia harus menjalani wajib militer di negaranya tersebut.Modric sempat bergabung di liga Bosnia bersama Club HSK Mostar bahkan pada musim itu dia menjadi pemain terbaik liga Bosnia. Modric sempat dipinjamkan ke Club Inter Zapresic Zagreb. Kepindahan Modric ke Totenham sangat mengejutkan saat itu Juanda Ramos berani menggelontorkan dana sebesar 22 juta euro untuk pemain yang kualitasnya belum teruji di Liga besar sebesar Liga Inggris.
dan akhirnya raksasa Spanyol pun kepincut untuk mendatangkan Modric dari Hotspur ke Madrid dengan Bandrol 33 Juta euro. Modric mempunyai postur tubuh tidak terlalu besar tapi semangat dan perjuangannya sangat besar sehingga dia sekarang dapat menikmati limpahan uang yang dia dapatkan dari lapangan hijau, Modric pemain kelahiran 9 september 1985 ini sekarang bukan Modric kecil yang sengsara seperti dulu Tapi modric sekarang menjadi salah satu pujaan di santiago bernabu.

MARC MARQUEZ TIRU SETINGAN MOTOR DANI PEDROSA

Pemuncak klasemen sementara MOTOGP Dani pedrosa membocorkan sedikit kesuksesan rekan satu team nya Mark Marquez musim ini. Rookie Honda ini memang musim pertamnya di Moto GP namun penampilannya sudah memikat pecinta balap motor di dunia.

Dani sempta terjatuh keras pada balapan kemarin disirkuit Mugello selama sesi latihan bebas. Dani membocorkan rahasia kesuksesan Marc selama balapan musim ini , ternyata setingan Motor Marc diseting sama dengan motor tungangan Dani Pedrosa.

Seperti yang diberitakan Okezone "Balapan Marquez memang sangat mengejutkan setelah dia terjatuh cukup keras dalam sesi latihan Jumat dan Sabtu. Tapi, kami tahu dia meniru settingan motor kami,” jelas pembalap asal Spanyol itu

Terlepas dari meniru atau pun tidak mengenai pernyataan Dani yang pasti penampilan Marc Marquez dimusim pertamanya ini sangatluar biasa Marc mampu bersaing diperebutan juara dunia bersama Lorenzo dan Dani Pedrosa sendiri.

PENGUSAHA INDONESIA INGIN BELI INTER MILAN ATAU PERSIB (ERIC TOHIR)

Kelanjutan Rumor mengenai pembelian 80 % saham Inter milan oleh Pengusaha asal indonesia Eric Tohir masih belum menemukan titik terang. pengusaha asal indonesia ini yang notabene pemilik Club Asal Amerika DC united memang santer dikabarkan sangat menginginkan pengambil alihan kepemilikan saham inter dari keluarga Moratti,

Namun keinginan Tohir terganjal oleh sejarah kepemilikan inter milan. inter milan notabene bisnis turun temurun keluarga moretti. namun yang lebih menghebohkan pernyataan Eric ketika ditanya mengenai kepastian berita tersebut ERic mengeluarkan pernyatan "Doakan saja hal ini bisa berjalan dengan lancar. Kalau memang tidak, masih ada Persib," ujar Erick yang juga tercatat sebagai pemilik klub NBA Philadelphia 76ers dan klub Major League Soccer (MLS), DC United. Pernyataan itu diungkapkan Tohir kepada okezone disela sela jumpa pers siaran langsung piala konfederasi dan Piala Dunia- U-20.

TRANSFER TERANYAR INTER MILAN

 
MILAN – Presiden Inter Milan menegaskan kalao musim ini Inter tidak akan melepas dua pemain pentingnya, Fredy Guarin dan Andrea Ranocchia pada transfer musim panas ini.

Beberapa klub dikabarkan tengah mengincar dua pemain tersebut, salah satunya Juventus. Juara Serie A ini memang tertarik dengan bek bertinggi badan 195 cm tersebut, demi memperkuat lini belakang mereka.

Sementara untuk kasus Guarin, masa depan pemain internasional Kolombia di Giuseppe Meazza memang masih meragukan, setelah dirinya tampil inkonsisten di musim perdananya bersama Nerazzurri.

“Ya saya pikir kami bisa menahan Ranocchia pergi. Kami sangat membutuhkan bek yang kuat dan dia adalah salah satu bek terbaik di negara ini, dan dia adalah pemain internasional Italia,” ucap Moratti, seperti dilansir situs resmi Inter, Rabu (12/6/2013).

“Guarin? Pernyataannya sungguh menyenangkan. Dia merupakan salah satu pemain yang paling diinginkan di bursa transfer. Tapi dia menjadi salah satu pemain yang kami pertimbangkan juga,” tegas Moratti.(OkeZone)


Sementara itu Icardi yang musim ini akan bermain untuk Inter menyatakan bahwa dia tidak menyesali meningalkan Barcelona. I cardi di pinjamkan Barcelona ke samdoria pada musim lalu pemain berusia 20 tahun ini menyatakn dia bahagia dapat bergabung dengan inter musim ini. lengakp sudah kekentalan Inter dengan pemain yang berasal dari Argentina

SUAREZ INGIN KE MADRID

Santer dikabarkan bomber liverpol asal uruguay Luiz Suarez akan hijrah ke Club raksasa Spanyol Real Madrid.
berita ini diperkuat dengan pernyataan Suarez yang menyatakan suatu kebanggaan dapat bermain bersama Ronaldo di Madrid, Mantan penyerang Ajax amsterdam ini pun menyatakan pemain manapun pasti ingin bermain di Madrid.
Madrid memang membutuhkan tambahan amunisi dilini depan pasca ditingal Higuain ke Serie A guna begabung dengan jawara musim lalu Juventus.
Sementara itu Rival Madrid Di La Liga Barcelona banyak yang berangapan kalo Barca musim depan diangap kesusahan. Musin Lalu Barca hanya mendapatkan 1 gelar yakni gelar La Liga. Ironis barca disingkirkan Madrid di Copa dengan agregat 2-4, sedangkan di Liga Champion Barca disingkirkan Muncen dengan agregat Telak 7-0.
Berita itu pun ditangapi santai oleh gelandang Barca Xavi dengan tenang "Saya tertawa ketika mendengar itu. Bertahun-tahun lalu saya telah mendengar hal itu dan itu tidak pernah terjadi,” ujar, Xavi Hernandez, kepada Sport.es.

PNGADUAN PERSID DIHIRAUKAN KOMDIS

JAKARTA - Komisi disiplin (komdis) PSSI menggelar pertemuan antar anggota di kantor sekretariat PSSI, Rabu (12/6/2013) sore tadi. Dalam rapat tersebut, hadir Hincha Pandjaitan. Dia menjelasakan pertemuan tersebut diadakan untuk menyidangkan 13 perkara/kasus.

Hinca tidak menjelaskan secara detail semua kasus yang ditanganinya, tapi salah satu masalah yang kini ditindak lanjuti adalah pengaduan Persib terhadap kartu merah langsung -tanpa memberi kartu kuning terdahulu- yang diberikan kepada Firman Utina.

Namun, keputusan komdis mengenai hal ini adalah  keputusan tidak dapat diganggu gugat. Komdis menolak peninjauan kembali yang diajukan persib dan menganggap keputusan wasit dianggap sudah tepat.

"Kami anggap keputusan wasit sudah tepat dan mutlak tidak dapat diganggu gugat," ujar Hinca singkat di kantor PSSI.JAKARTA - Komisi disiplin (komdis) PSSI menggelar pertemuan antar anggota di kantor sekretariat PSSI, Rabu (12/6/2013) sore tadi. (min)Sumber Anang Fajar Irawan Okezone.com

CEDRA LUTUT HANTU PARA OLAHRAGAWAN

 

Jika cedera lutut sudah membekap, seorang atlet terpaksa istirahat paling kurang dua pekan. Kalau parah, bisa sembilan bulan. Lebih parah, si atlet terpaksa pensiun dini.
Benturan.
”Nomor satu cedera lutut, kedua cedera engkel, kemudian cedera otot pangkal paha dan cedera lainnya,” tutur lulusan Universitas Negeri Jakarta itu.
Cedera lutut biasanya terjadi akibat benturan yang keras dengan pemain lawan. ”Bisa juga karena benturan keras yang mengakibatkan pemain mendarat dalam keadaan tidak seimbang.
Ada dua jenis cedera pada lutut. Pertama, serabut otot mengalami keregangan berlebih yang membuat ligamen sobek atau strain. Ligamen adalah pengikat antara tulang tungkai atas dengan tulang tungkai bawah. Tulang tungkai atas dan bawah memiliki lapisan, yakni meniskus, bentuknya seperti tulang rawan.
Jika ligamen sobek, pebasket terpaksa menjalani pemulihan dan tidak boleh berlatih atau bertanding tiga sampai empat bulan.
Jika sobekan pada ligamen cukup besar sehingga upaya penyembuhan harus dengan cara operasi medis, waktu pemulihan yang diperlukan lebih lama lagi.
”Bisa istirahat paling sedikit sembilan bulan. Malah kalau putus, ya, bisa tidak boleh bermain lagi untuk selamanya. Itu untuk bola basket. Kalau untuk atlet di cabang olahraga yang sifat permainannya tidak ada perbenturan fisik, pemulihan cedera ligamen sekitar enam bulan,” kata Sulaeman.
Adapun cedera lutut jenis kedua terjadi pada serabut otot yang mengikat tungkai atas dan tungkai bawah (joint) akibat regangan yang melebihi kemampuannya atau sprain. ”Kalau hanya sobekan kecil, istirahatnya cuma dua minggu. Tetapi kalau sobek besar, bisa empat hingga lima bulan harus istirahat,” ujar Otah. (sum.entertainmentkompas.com)

CEDRA LUTUT HANTU PARA OLAHRAGAWAN

 

Jika cedera lutut sudah membekap, seorang atlet terpaksa istirahat paling kurang dua pekan. Kalau parah, bisa sembilan bulan. Lebih parah, si atlet terpaksa pensiun dini.
Benturan.
”Nomor satu cedera lutut, kedua cedera engkel, kemudian cedera otot pangkal paha dan cedera lainnya,” tutur lulusan Universitas Negeri Jakarta itu.
Cedera lutut biasanya terjadi akibat benturan yang keras dengan pemain lawan. ”Bisa juga karena benturan keras yang mengakibatkan pemain mendarat dalam keadaan tidak seimbang.
Ada dua jenis cedera pada lutut. Pertama, serabut otot mengalami keregangan berlebih yang membuat ligamen sobek atau strain. Ligamen adalah pengikat antara tulang tungkai atas dengan tulang tungkai bawah. Tulang tungkai atas dan bawah memiliki lapisan, yakni meniskus, bentuknya seperti tulang rawan.
Jika ligamen sobek, pebasket terpaksa menjalani pemulihan dan tidak boleh berlatih atau bertanding tiga sampai empat bulan.
Jika sobekan pada ligamen cukup besar sehingga upaya penyembuhan harus dengan cara operasi medis, waktu pemulihan yang diperlukan lebih lama lagi.
”Bisa istirahat paling sedikit sembilan bulan. Malah kalau putus, ya, bisa tidak boleh bermain lagi untuk selamanya. Itu untuk bola basket. Kalau untuk atlet di cabang olahraga yang sifat permainannya tidak ada perbenturan fisik, pemulihan cedera ligamen sekitar enam bulan,” kata Sulaeman.
Adapun cedera lutut jenis kedua terjadi pada serabut otot yang mengikat tungkai atas dan tungkai bawah (joint) akibat regangan yang melebihi kemampuannya atau sprain. ”Kalau hanya sobekan kecil, istirahatnya cuma dua minggu. Tetapi kalau sobek besar, bisa empat hingga lima bulan harus istirahat,” ujar Otah. (sum.entertainmentkompas.com)

CESEMIRO BINTANG BARU MADRID musim depan

AS. Monaco benar-benar menginginkan Mega bintang real Madrid Cristiano Ronaldo. setelah diberitakan Monaco menjanjikan Gaji yang fantastic untuk Ronaldo, Monaco pun menjanjikan beberapabonus untuk sang bintang asal Portugal Tersebut

Bahkan Monaco menjanjikan Gaji dua Kali li[pat dari apa yang ronaldo dapatkan di madrid padahal sang bintang bersetatus not for sale di madrid bahkan presiden madrid sudah mewanti wanti kalo bintang mereka tidak akan dijual dengan harga berapapun.

Seperti dilansir Dewibola.com, Perez presiden madrid mengungkapkan alasan kenapa dia menyukai Carlo Anceloti untuk menukangi madrid musim depan Perez sangat mengakui kehebatan Carlo dalam membesut tim tim juara seperti Milan Chelse, dan terakhir PSG carlo tau apa yang harus dilakukan dia juga pandai mengatasi tekanan yang dihadapi oleh club.

Untuk musim depan untuk menambah kekuatan lini belakang Madrid sudah mematenkan Bek asal Brazil yakni Cesemiro sebelumnya cesemiro dipinjam dari sao paolo dan hanya bermain satu kali kala madrid kontra Betis di Laliga.

HOT TRANSFER CHELSEE LELANG BINTANG, MODRIC TETEP DI MADRID

kabar mengenai kepindahan Modric dari madrid ke Chelse ternyata hanya isapan jempol belaka,
mantan pemain Hotspur ini menyatakan tidak akan meningalkan madrid meskipun sebenarnya
dia merasa sedih ditingal The Special One ke Chelse.

Modric yang didatangkan madrid dengan bandrol 33 juta euro dari Hotspur menyatakan kesetiaannya pada madrid. Namun Modric tidak menampik kalau dirinya mendapatkan tawaran dari beberapa club eropa lainnya.

sebelumnya santer diberitakan kalau modric akan hengkang mengikuti Mou ke chelse namun hal itu dibantah modric. seperti yang dilansir DewioBola.com modric menyatakankalau tidak terfikir sedikitpun untuk meningalkan Madrid karena madrid adalah impiannya sejak lama.

Sementara itu pihak madrid sedang gencar mengejar tanda tangan Juan Mata setelah madrid susah mendapatkan Bale dari Hotspur. Seperti banyak diberitakan Mou berencana melego bebeerapa pemain bintangnay guna menambah kas untuk belanja beberapa pemain baru untuk menghadapi musim depan.

bahkan santer dikabarkan Mou berhasrat menukar Torees dengan bomber Napoli Cavani, selain itu Napoli pun Berminat mendatangkan Mario Gomez dari Munich dan Dzeko dari City.

Cara Raih Tubuh Ideal Ala Atlet

4 Cara Raih Tubuh Ideal Ala Atlet (sumber jaringnews.com)

Syahrial Mayus

Dapatkan tubuh ideal dengan diet ala atlet

Usia, berat badan, jenis kelamin, dan faktor lain mempengaruhi kadar protein yang harus dikonsumsi.
JAKARTA, Jaringnews.com - Memiliki tubuh bak atlet memang dambaan banyak orang. Makan tak dibatas tapi tubuh tetap ideal. Bagaimana caranya?. Situs She Knows (10/8) membagikan rahasia diet ala atlet yang bisa Anda simak dan terapkan seperti berikut :

Jauhi makanan cepat saji.
Beberapa orang yang sibuk pasti lebih memilih makanan cepat saji untuk dikonsumsi. Kebiasaan ini jelas menjadi penyebab berat badan berlebih. Kalau Anda tidak mau mengalaminya, biasakan diri memasak makanan sendiri di rumah. Pilih menu masakan yang cepat pengolahannya demi pola makan yang lebih sehat.

Kekuatan protein.
Atlet butuh protein untuk memperbaiki dan membentuk otot yang rusak selama latihan. Demikian juga dengan tubuh Anda. Protein berguna untuk kesehatan tulang, otot, dan sel demi menunjang aktivitas sehari-hari. Namun Anda juga sebaiknya jangan berlebihan mengonsumsi protein. Konsultasikan dengan ahli diet agar tahu jumlah tepat asupan protein. Sebab usia, berat badan, jenis kelamin, dan faktor lain mempengaruhi kadar protein yang harus dikonsumsi.

Tak Lewatkan makan.
Semua atlet membutuhkan energi aktivitas fisiknya. Mereka pun makan secara teratur sesuai dengan jadwal dan tidak pernah melewatkan makan. Sebab ketika melewatkan makan, metabolisme tubuh jadi menurun. Kadar gula dalam darah juga turun, sehingga itu menyebabkan seseorang ingin makan terus menambah.

Rutin berolahraga.
Sebagaimana saran diet pada umumnya, makan bergizi saja tidak cukup untuk membentuk tubuh ideal. Anda perlu olahraga secara rutin untuk meningkatkan metabolisme. Olahraga juga mempercepat pembakaran lemak yang menumpuk di dalam tubuh.

Itulah tips diet ala atlet yang bisa Anda coba. Anda memang tidak akan kurus dalam waktu instan. Namun diet ala atlet ini bisa Anda jadikan panduan pola hidup sehat jika ingin dapatkan tubuh yang ideal.
(Mys / Mys)

KLASEMEN LIGA INDONESIA

Liga Super Indonesia

 

No.	Tim	P	W	D	L	F	A		W	D	L	F	A		W	D	L	F	A		GD	Pts
1	Persipura	23	17	6	0	53	11		9	2	0	30	4		8	4	0	23	7		42	57
2	Arema	23	15	3	5	46	18		11	0	1	36	9		4	3	4	10	9		28	48
3	Sriwijaya	22	14	3	5	40	31		7	3	1	18	9		7	0	4	22	22		9	45
4	Persib	23	13	5	5	50	32		11	1	0	34	14		2	4	5	16	18		18	44
5	Barito Putera	23	12	4	7	40	29		10	1	0	27	9		2	3	7	13	20		11	40
6	Mitra Kukar	22	12	4	6	36	32		8	2	1	22	13		4	2	5	14	19		4	40
7	Persisam	22	8	8	6	32	28		7	3	1	20	11		1	5	5	12	17		4	32
8	Persiram	24	7	10	7	30	26		5	6	1	17	8		2	4	6	13	18		4	31
9	Gresik United	23	7	6	10	25	34		5	2	6	14	17		2	4	4	11	17		-9	27
10	Persela	22	6	7	9	31	31		4	5	2	17	10		2	2	7	14	21		0	25
11	Persiba	23	6	7	10	23	29		5	4	2	17	11		1	3	8	6	18		-6	25
12	Persija	23	7	4	12	26	33		4	3	6	18	18		3	1	6	8	15		-7	25
13	Persepam	22	6	7	9	23	34		3	4	3	13	15		3	3	6	10	19		-11	25
14	Pelita BR	24	5	9	10	30	38		4	4	4	15	16		1	5	6	15	22		-8	24
15	Persiwa	23	7	3	13	25	36		6	2	2	15	6		1	1	11	10	30		-11	24
16	Persita	23	4	8	11	20	38		2	6	4	13	17		2	2	7	7	21		-18	20
17	Persidafon	24	4	5	15	24	45		3	2	6	13	16		1	3	9	11	29		-21	17
18	PSPS	23	4	5	14	20	49		4	2	6	14	18		0	3	8	6	31		-29	17