IBU MENYUSUI BOLEH DONOR?

Semua orang dewasa yang sehat bisa jadi pendonor. “Kalau sudah mempersiapkan diri dengan tidur cukup, tidak bakal ada keluhan dari kegiatan mendonorkan darah. Paling berat hanya pingsan, tetapi kejadian itu juga jarang sekali. Ibu yang sedang menyusui pun, bila kondisinya sehat, bisa dan boleh berdonor,” tuturnya.

Dijelaskan, jarak antara donor sekarang dengan berikutnya minimal 10 minggu. Pada saat itulah sel darah merah sudah matang sehingga bisa didonorkan kembali. “Bila kurang dari waktu itu akan percuma saja karena darah pasti akan dibuang oleh kami,” ujarnya.

Manfaat donor darah tidak hanya dirasakan oleh penerima (resipien). Pendonor juga akan merasakan manfaat positifnya.

Berikut manfaat mendonorkan darah:

1. Sebagai tes kesehatan diri untuk mendeteksi penyakit.

Status kesehatan donor bisa terpantau. Karena itu, penting untuk mencantumkan alamat jelas di formulir pendaftaran donor darah. Jika ditemukan penyakit atau infeksi dalam darah, pendonor akan segera mendapat informasi.

“Infeksi yang paling banyak ditemukan adalah hepatitis B karena negara kita memang endemic penyakit ini. Infeksi lain ada, tetapi sedikit sekali,” katanya.

2. Mengurangi kolesterol dan menyeimbangkan kadar zat besi.

Pria yang rutin mendonorkan darah, risikonya terkena penyakit jantung turun hingga 30 persen. “Aktivitas donor akan meregenerasi sel darah merah, selain bakal menjaga kadar zat besi dalam darah tetap normal. Kadar zat besi yang terjaga berpengaruh terhadap metabolime lemak yang berhubungan dengan kolesterol," tuturnya.

3. Menurunkan risiko kanker.

4. Mengontrol tekanan darah.

5. Membantu penurunan berat badan karena melibatkan proses pembakaran kalori.

6. Secara psikologis, merasa diri lebih berguna karena bisa membantu menyelamatkan orang lain.

(Sumber Sehatnews.Com)

Klasemen Liga Super Indonesia 2013 17 Juni 2013

Klasemen Liga Super Indonesia 2013

Pos			Team	Pld	M	D	K	Goals	Diff	Poin
1	•		Persipura	24	18	6	0	57:12	45	60
2	•		Arema	23	15	3	5	46:18	28	48
3	↑		Persib	24	14	5	5	54:32	22	47
4	↓		Sriwijaya FC	23	14	3	6	40:35	5	45
5	•		Mitra Kukar	23	13	4	6	38:33	5	43
6	•		Barito Putra	24	12	4	8	41:32	9	40
7	•		Persiram	25	8	10	7	33:27	6	34
8	•		Persisam	23	8	8	7	33:32	1	32
9	•		Persela	23	7	7	9	40:32	8	28
10	•		Persija	24	8	4	12	27:33	-6	28
11	•		Gresik United	23	7	6	10	25:34	-9	27
12	•		Persiba	24	6	7	11	23:31	-8	25
13	•		Persepam	23	6	7	10	23:35	-12	25
14	•		PBR	24	5	9	10	30:38	-8	24
15	•		Persiwa	24	7	3	14	26:38	-12	24
16	•		Persita Tangerang	23	4	8	11	20:38	-18	20
17	•		Persidafon	25	5	5	15	26:45	-19	20
18	•		PSPS	24	4	5	15	21:58	-37	17

Klasemen Grup 2 LSI U21

Pos			Team	Pld	M	D	K	Goals	Diff	Poin
1	↑		PBR	6	3	1	2	5:6	-1	10
2	↓		Persela	6	3	0	3	8:4	4	9
3	↓		Deltras	6	2	2	2	5:7	-2	8
4	•		Persib	6	2	1	3	2:3	-1	7

PROFIL CRISTIANO RONALDO

Siapa yang tidak kenal dengan mega bintang Real madrid ini Cristiano Ronaldo atau akrab dipanggil dengan sebutan CR7. kita masih ingat ketika pemain ini didatangkan Real Madrid dari Mencester United dengan Bandrol yang sangat wah kala itu. Dibalik kepribadian nya yang terlihat arogan dan mungkin lebih dikenal dengan cap Play Boy ternyata kedermawanan ronaldo sangat luaaarrrrr biasa. dia sering terlibat dalam beberapa acara amal di dunia, kala Aceh tertimpa sunami, sumbangan korban perang palestina, dan sebagainya. Dari gemerlapnya ketenaran dan kekayaan yang dimilikinya sekarang ternyata ada kisah yang sangat unik dibalik kesuksesanya saat ini. kisah ini terjadi kala dia masih bocah kecil yang sedang menimba ilmu di akademi spak bola di kota kelahiranya. kisah yang sedikit banyak akan menginfirasi kita dalam sebuah jalinan persahabatan.

Berikut sedikit  kutipan Ketika sang Maestro diwawancara dan mengisahkan sekilas kisahnya dimasa lalu" 

"Saya mengucapkan terima kasih kepada Albert Fantrau rekan lama saya untuk keberhasilan yang saya capai sekarang .. kami bermain bersama untuk tim yang sama dalam U-championship under 18. ketika manajer Sporting Lisbon datang untuk melihat kami, dia berkata "Siapa yang mencetak lebih banyak gol layak di akademi kami".

"Kami memenangkan pertandingan itu 3-0. saya mencetak gol pertama kemudian Albert mencetak gol  kedua dengan sundulan yang hebat. Tetapi gol ketiga adalah sesuatu yang mendebarkan untuk kami semua. Albert satu lawan satu dengan kiper, dia mengelabui   kiper dan saya berlari di depannya. Apa yang harus dilakukannya adalah tinggal mencetak gol,  tetapi dia memberi bola kepada saya dan saya mencetak gol ketiga, jadi saya layak ke akademi Sporting Lisbon. Setelah pertandingan, saya bertemu dia  dan saya berkata kepadanya, "Mengapa? "Jawabnyanya" Kamu lebih bagus dari saya "..

Wartawan lalu pergi ke rumah Albert dan bertanya kepadanya apakah cerita itu benar. Dia menjawab ya. Dia juga berkata bahwa karirnya sebagai pemain bola setelah pertandingan, berakhir dan kini menganggur.

Wartawan Bertanya, "Tetapi bagaimana Anda membangun rumah ini begitu besar, Anda memiliki mobil. Anda terlihat seperti seorang yang kaya. Anda juga memiliki keluarga .. Dari mana semua ini datang? ".  Albert dengan bangga menjawab:" Ini semua dari Ronaldo! "

    

Cristiano Ronaldo Pemain berkebangsaan Portugal ini pertama kali mengejutkan publik sepak bola Portugal ketika dia berumur 17 tahun kala itu dia berseragam timnas U-17 dikejuaraan UEFA 17 Titik balik perjalanan karir Ronaldo ketika dia berumur 8 tahun, dia harus meninggalkan orang tuanya ketika dia masih berumur sangat muda, Ronaldo memulai karir di Club Kotanya CD Nacional salah satu Club terkenal di kotanya, Ronaldo Bergabung Ke Sporting Lisbon pada Tahun 1996.

Ronaldo menarik perhatian ketika dia debut melawan Moreinense ketika dia berusia 17 tahun Dia mencetak 2 gol pada pertandingan itu. Debut dikejuaraan Eropa kala itu Sporting Bersua salah satu raksasa Serie-A Inter Milan.

Pada tahun 2003 MU benar-brnar Kepincut dengan aksi pemuda portugal ini kala MU melakukan tur pra musim ke portugal.

Kala itu kemampuan Ronaldo menjadi perbincangan hangat para pemain United di sela perjalanan pulang. mereka memuji kemampuan Winger kanan Sporting itu. dan akhirnya Alex Ferguson menggaet pemuda itu dengan Bandrol 15 Million euro.

Debut pertama Ronaldo di United kala United bersua Bolton di Premier League dia bermain selama 30 menit kala itu.

Gol pertama Ronaldo dia cetak Kala United bentrok Porsmouth dia mencetak Gol pertamanya melalui tendangan bebas dan United Menang 3-0 kala itu. Pada tahhun 2007 Ronaldo dianugrahi pemain terbaik dan pemain muda terbaik fersi PFA Pada Musim 2007-2008 Ronaldo mencetak 42 gol diberbagai ajang untuk United.

      

Pada tahun 2008 ronaldo benar-benar menjadi tahunnya sang maestro selain memenagi premier league, liga Champions, dia juga dinobatkan sebagai pemain terbaik eropa dan pemain terbaik Dunia fersi FIFA.

Pada tahun 2009 Ronaldo memecahkan Nilai Transfer Dunia kala Madrid menyerahkan Proposal pembelian sebesar 80 Milion Ponds. Pada musim 2010-2011 Ronaldo mencapai karir luar biasa di Madrid dan Spanyol dia membukukan 41 Gol di Liga memecahkan rekor Hugo Sancez dengan 38 gol. Namun sejak itu CR7 selalu menjadi bayang-bayang mega bintang Barcelona Lionel Messi dia selalu menjadi nomor 2 dibawah Messi.

setelah merasakan berbagai gelar dengan klub dan gelar pribadi, Ronaldo akhirnya mampu berkontribusi untuk negaranya Portugal dengan mempersembahkan piala eropa pada tahun 2016 setelah Portugal mampu menjinakan Prancis dengan skor tipis 1-0 lewat gol eder.

Masa keemasan bersama Real Madrid akhirnya berakhir pada Juli 2018 setelah sang mega bintang memilih hijrah ke Italia bergabung dengan Juventus yang saat itu sedang jaya dengan menguasai serie-A beberapa tahun berturut-turut dengan nilai transfer yang cukup wah untuk pemain yang sudah memilki usia tidak muda lagi Juve harus mengeluarkan dana 140 Juta dengan gaji 35 juta per musim untuk jangka waktu 3 tahun.

Terlepas dari Messi Ronaldo adalah seorang legenda dan inspirasi bagi para pemain muda di Dunia. Ronaldo adalah Ronaldo.

    

                                                                                   CRISTIANO RONALDO (CR7)

Nama Lengkap : Cristiano Ronaldo dosantos averio

Tempat tgl Lahir : Funchal 5 Februari 1985

Tinggi Badan : 186 cm

Berat badan : 84 Kg

Posisi : Sayap kanan, Penyerang

Club Pertama : Sporting Club de Pỏrtugal

Debut Timnas : 20 Agustus 2003 Kontra Khazakstan

Club Saat Ini : Juventus

Julukan :CR7

Prestasi:

Pribadi :

• 5 penghargaan Ballon d’Or – 2008, 2013, 2014, 2016 dan 2017
• Pemain Terbaik 2008 versi FIFA
• Pemain Terbaik Dunia versi Fifpro – 2008
• Pemain Sepak Bola Putra Terbaik FIFA – 2016 dan 2017
• Pemain Sepak Bola Terbaik Tahun Ini versi UEFA – 2014, 2016 dan 2017
• Pemain Terbaik Liga Premier – 2006/07 dan 2007/08
• Pemain Terbaik La Liga – 2013/14
• Pemain Terbaik Serie A – 2019

Klub

Manchester United

• Premier League: 2006–07, 2007–08, 2008–09
• FA Cup: 2003–04
• Football League Cup: 2005–06, 2008–09
• FA Community Shield: 2007
• UEFA Champions League: 2007–08
• FIFA Club World Cup: 2008

Real Madrid

• La Liga: 2011–12, 2016-17
• Copa del Rey: 2010–11, 2013–14
• Supercopa de España: 2012, 2017
• UEFA Champions League: 2013–14, 2015-16, 2016-17, 2017-18
• UEFA Super Cup: 2014, 2017
• FIFA Club World Cup: 2014, 2016, 2017

Juventus

• Serie A: 2018-19, 2019-20
• Supercoppa italiana: 2018

Internasional

Portugal

• Juara Piala Eropa (2016) (SUmber wikipedia, dan berbagai sumber lainnya)

SELEBRASI ALA MARIO BALOTELLI BERUJUNG PETAKA BAGI DIA DAN TIMNAS ITALIA

"Pemain Sekelas Mario Balotelli tidak mengetahui Peraturan Piala Konfederasi?"

Super Mario menjadi pahlawan bagi negaranya italia, italia menang dengan scor tipis 1-2, pada pertandingan ini andrea pirlo mencatatkan penampilan nya yang ke 100 bagi timnas italia, dan dipenampilan nya yang ke 100 ini pula Pirlo mencetak 1 gol melalui tendangan bebas.

ada hal unik dalam pertandingan ini mario balotelli menjadi pahlawan sekaligus melakukan hal bodoh, dia melakukan selebrasi menunjukan otot-ototnya usai mencetak goal ke gawang mexico, dan dengan aksinya ini mario mendapatkan kartu kuning sekaligus mendapatkan hukuman tidak bisa bertanding di pertandingan beeerrikutnya kontra Brazil. sebuah pencapaian sekaligus bencana bagi italia.

Seperti yang diberitakan Goal.Com mario mengaku tidak mengetahui kalo dipertandingan ini (konfederasi) terdapat aturan ini dia pun berjanji kepada Prandeli dan Italia tidak akan melakukan hal itu lagi.

Memang Bomber AC.Milan ini kerap kali melakukan tindakan-tindakan bodoh baik ketika membela timnas atau pun ketika membela Clubnya AC.Milan, Inter Milan, Mancester City pun pernah merasakan service mujarab ala super mario. terlepas dari prilaku nya Super Mario memang Pemain yang luar biasa.